美肌菌を増やす基礎化粧品

最近は、美肌菌を増やすために、乳酸菌が配合された化粧品なども販売されており、美肌菌の活性化を狙ったアイテムが続々と出てきました。

化粧水やジェル洗顔料など、さまざまなタイプの菌活アイテムが雑誌やメディアなどで紹介されています。

美肌菌を活かす基礎化粧品を選ぶ際には、角質層を守ること、そして美肌菌を守ることができるかという点に注目して選ぶと良いでしょう。

選んではいけない化粧品を知ることができれば、選びやすくなるので、NG基礎化粧品を次に解説します。

美肌菌と相性の良くない成分として、アルコールや界面活性剤、防腐剤、殺菌剤などの添加物が挙げられます。いずれも化粧品に含まれることの多い成分です。
これらの添加物は、雑菌を抑制するために含まれていますが、美肌菌の活動も抑制してしまいます。
アルコール、界面活性剤、防腐剤や殺菌剤の含まれていない基礎化粧品を使用した方が、美肌菌を守ることができます。

また、肌に「浸透させる」タイプの化粧品も、アルコールや尿素、界面活性剤を使用していることが多く、結果的に肌を溶かして、角質層＝バリア機能を壊してしまうことにつながるので、避けたほうが無難です。

肌が添加物にふれるタイミングは、できるだけ少ない方が美肌菌にとってはプラス。しかし、添加物が全く入っていない化粧品の使用を安易にオススメすることはできません。

添加物の全く入っていない化粧品は、入り込んだ雑菌を抑制することができず、化粧品自体が雑菌だらけになる可能性があります。
結果的に、雑菌だらけの化粧品を顔に塗り広げて、悪玉菌がたくさんいる肌になってしまっては、元も子もないですよね。

添加物とうまく付き合っていくことは、美肌菌を育てるために必要になってきます。化粧品に入っている添加物によって、美肌菌への影響も変わってきます。

よさそうな「浸透」タイプが美肌菌に良くないという理由をご説明するために、少し角質層についてお伝えさせていただきます。

つるつる肌、うるおい肌が理想といわれますが、そのような肌になるためには、角質層と呼ばれる皮膚の一番外側部分が整っていることが重要なのです。

角質層が整っていると肌がきれいに見えるのですが、この角質層は実は0.02ミリメートルしかなく、角質細胞が10層くらいに積み重なって構成されています。

美肌菌は、この角質層の表面と角質細胞同士のすき間に棲んでいて、皮脂や汗をエサにして活動しています。先ほどお話しした界面活性剤などを含む基礎化粧品や「浸透させる」タイプの化粧品の使用は、この美肌菌のおうちともいえる角質層を壊してしまう可能性があるのです。

「浸透させる」タイプの化粧品は一度、角質層を壊して、成分を肌に入れようとします。この時点で角質層が乱れてしまい、美肌菌が育つ環境も乱れてしまいます。

化粧水のつけすぎも実は角質層のバリアがふやけ、角質層をめくれ上がった状態にしてしまいます。角質層が乱れたままになると肌の乾燥がどんどん進んでしまうのです。

まずは、化粧水や美容液が美肌菌や角質層にやさしいものなのかを確認してみましょう。

もしかしたら、あなたの美肌菌は化粧品によって減っているかもしれません。

みなさんは肌断食（はだだんじき）という言葉を聞いたことがありますか？

肌断食とは、肌に何も与えない、つけない、ということを徹底し、メイクだけではなく、基礎化粧品の使用もストップして素肌で過ごす方法です。

過度に化粧品を使用している肌は、化粧品の力に頼って甘えてしまい、もともと肌に備わっているパワーが弱まっている状態に陥っています。

それらの化粧品の使用を一度やめて、肌本来の能力を回復させる目的で行われるのが肌断食です。肌自体の保湿機能やバリア機能のはたらきを復活させるとされているので、挑戦してみてもいいかもしれません。

ですが、突然全てのスキンケアやメイクをストップするのは難しいところ。

まずは先ほどあげたNG基礎化粧品を使っている場合やめてみたり、週に1回でもノーメイクの日をつくることも効果的。

自分の肌を守れるのは自分だけなので、ぜひやっていきましょう。