「美肌菌を知ろう」座談会
 菌トレチャレンジ第一弾

今回、お肌の悩みを持つ20-30代の女性に美肌菌について知っていただいたうえで、実際に菌トレにチャレンジしていただき、どんな結果が得られたのかを見ていきます。
第一弾の座談会では、「肌の悩みと今までやってきたスキンケア」について、菌トレチャレンジ中の6名に話し合っていただきました。

座談会参加メンバーの紹介

生活習慣の乱れが気になるふなきーさん

お名前 ふなきー
お悩み 乾燥肌

肌荒れが気になるみきぽよさん

お名前 みきぽよ
お悩み 肌荒れ

乾燥によるくすみが気になるそめかさん

お名前 そめか
お悩み 乾燥肌

ストレスからくる肌荒れに悩むちょぼぼんさん

お名前 ちょぼぼん
お悩み 肌荒れ

食生活に悩むなんなんさん

お名前 なんなん
お悩み 肌荒れ

季節の変り目の肌荒れに悩むT子さん

お名前 T子
お悩み 肌荒れ

美肌菌ってなんだろう

美肌菌を増やす菌トレにチャレンジする菌トレ女子6名の写真
美肌菌ラボ編集部
早速ですが、「美肌菌」がどんなものか知っていますか?
ふなきー
使うまで知らなかったです。
T子
今回の体験で初めて知りました!
みきぽよ
知りませんでした!
ちょぼぼん
同じく、知らなかったです。
なんなん
テレビで「肌に住んでいる菌がいて、それの量が多いと肌もきれいになるから菌を育てることが大事」といってたので、菌の存在は知っていました!

お肌の悩み

美肌菌ラボ編集部
美肌菌は、肌にいる常在菌のことです。みなさんには今回、その美肌菌の環境を整える「菌トレ」に挑戦いただきます。現在、抱えているお肌の悩みはありますか?
そめか
常に乾燥しています。 オフィスのトイレの光量がすごくて、それから肌のくすみが気になるようになりました。 生活していて「あ、今肌が乾燥しているな」と思うほど、乾燥しきっています。
ふなきー
2年前くらいから乾燥のほかにも、くすみが気になってきました。毛穴の黒ずみが目立つようになった、と感じています。 社会人になってから、不規則な生活とか、食生活の乱れが原因なんじゃないかな、と思ってます。
T子
今年に入ってから、特にシワが気になるようになっちゃって…。 お肌の曲がり角がもう2回も来ているんですけど、最初は25歳で、前日まで大好きで使っていた基礎化粧品が急にニキビが出るようになって使えなくなって、、 使っていたものが1本1000円くらいのものだったので、「やっぱり年齢に応じて少し値段の張るものにしないといけないんだ」と思いましたね。
T子
あとは自然由来のものなどもかなり肌荒れをするようになって、人が作った成分だけが合うようになりましたね。。。 2回目は30歳です。これは25歳の時とは逆で金額の張っていろんな複雑な成分が入っているものが合わなくなって、自然由来のものが合うようになりました。
みきぽよ
えー!そんなに肌質って変わるんですね! 私は社会人になって、睡眠時間が減ったり、運動する頻度が落ちてから気になるようになりました。 大学生の頃は、本当に一日中寝ていたので、社会人になって昼寝ができない生活が続いたのがストレスになって、一番お肌に負担をかけてる気がします(笑)
ちょぼぼん
私もストレスが原因だと思ってます。 きっかけは大学受験の時のストレスかな。 お肌の曲がり角は、大学卒業後はニキビが落ち着いたんですけど、去年また悪化しちゃったんですよね。
なんなん
私は、今までできなかったところにニキビができるようになって、その治りも遅くなったのでお肌の曲がり角を感じてます。

実践しているスキンケア方法は?

美肌菌ラボ編集部
お肌の悩みを解消するためにやっていることはありますか?
なんなん
トマトを意識してとるようになりました。あとは、ビタミンC、B12、B6、ハトムギをサプリメントで補うようにしています。 ニキビがひどいときは皮膚科へ行って、処方薬をもらってやり過ごしています。
そめか
前までは、エステに通っていたんですけど、最近全然いけていなくて…。 あとは、月に1度、酵素洗顔してからピーリングして、パックをしてます。
T子
私も韓国のフェイスパックを週2回は使うようにしてます。 昔は、いろんな基礎化粧品を試していたんですけど、ここ数年、一つの商品を徹底的に使うようにしてます。
ふなきー
私もパックをしながらスチーマーをするようにしてます。肌のうるおいをどうにか閉じ込めたくて…。 でも、チョコだけはやめられなくて…。代わりにスキンケアには時間をかけるようにしています!
みきぽよ
特に肌のお手入れでこだわっていることはないんですけど、汗を流した方が良いと思って、ジョギングはするようにしています! 悩んでいる割にあんまりスキンケアらしいスキンケアはしていないです。
ちょぼぼん
私も朝に白湯を飲んだり、水分をこまめに取るくらいで、 あとは手が汚れているときに顔を触らないように意識したり、 適度な運動をするようにしてます。 基本ズボラなので、コットンを使って、とかできなくて、ぬるま湯で洗うようにしているくらい(笑) あ、夜は美顔ローラーしてから寝るようにしています。

美肌菌を育てるコツは「ズボラ」?

美肌菌ラボ編集部
みなさん、いろんなスキンケアを試されているんですね。
実は、美肌菌を育てるコツは、「手を抜く」ことなんです。 ピーリングやパック、美顔ローラーなんかは、美肌菌にとっては逆効果。
大切なのは、汗をかいたり、水分をとったり、発酵食品をとるようにすることで、 美肌菌のエサがある環境だと良いとされているんです。
みきぽよ
え、美顔ローラーって美肌菌によくないんですか!?
T子
知らなかった…。 パックも保湿のためにやってました。
ちょぼぼん
ピーリングするとどうなっちゃうんですか? 肌に負担をかけないようにしていたつもりが、わざわざ負担をかけていたんですね…。

菌トレの注意点

  • ポイント1
    美顔ローラーやゴシゴシ洗うのは美肌菌を取り除いてしまうのでNG
  • ポイント2
    ピーリングは必要な菌まで飛ばしてしまうのでNG
  • ポイント3
    パックは良い菌まで取ってしまうのでNG

スキンケア情報はどこを見る?

美肌菌ラボ編集部
普段、スキンケアの情報などはどんな時に取り入れたりしていますか?
みきぽよ
好きなブランドのインスタとか見たり、友達と情報交換するようにしています!
T子
季節が変わるタイミングで、いつも行くお店を確認しに行きます。
ふなきー
いつもやっているスキンケアでお肌が改善しないときは、切り替えるようにしています。
ちょぼぼん
今使っている化粧品が肌に合わないと感じたとき。 でも、基本はいつも使っている化粧品からは極力変えないようにしていました。 周りの人がニキビに良いといったものが合わなかったりとしたことが多々あり、肌あれがひどくなったため、極力変えないことがほとんどでした。
なんなん
ニキビができたとき。友達がよかった、と言っていたものやインスタなどで意識高い系の美容インスタグラマー何かは見るようにしています。

最後にヒトコト

美肌菌ラボ編集部
口コミやインスタグラムなどのSNSが多いんですね。 最後に今回の菌トレに向けて、意気込みをどうぞ!
みきぽよ
普段あんまりスキンケアをしてこなかったので、今回の菌トレでどれだけ変化があるのか楽しみです!
ふなきー
美肌菌については全然知らなかったので、自分に合う方法だといいな、と思っています。
ちょぼぼん
ズボラな自分に合ってそうだな、と思ってます。 これでお肌の悩みが解消されたら、周りの友人に教えようと思います!
T子
悩みを解消できるなら、と藁にもすがる思いです。美肌菌については知らなかったので、楽しみ!
なんなん
頑張らなくていい、というのがうれしいです。 美肌菌について、学びながらスキンケアをして行けたらと思います。
そめか
今までやっていたことが美肌菌には良くないと聞いて、興味がわきました。 美肌菌についてもっと知りたいです!
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運営メンバー
紹介
名前
肌フローラスペシャリスト
伊藤 麻利奈
名前
看護師
美容オタクライター
RIKO
名前
美肌菌トレ基礎化粧品
開発者
M・S