30代「美肌菌・菌トレチャレンジ」座談会
 菌トレチャレンジ第三弾

30代に入って、お肌の曲がり角を感じることが増えたという3人。今回、美肌菌を増やす菌トレチャレンジでどこまでお肌の悩みがどのように変化していくのか、体験レポートでも追っていきます。まずは、菌トレチャレンジをするにあたって、どんな効果を期待しているのか、今どんなお肌の悩みを抱えているのか、これまでどんなスキンケアをしてきたのかを座談会形式で語っていただきました。

30代座談会メンバーの紹介

くすみと毛穴の気になるセナさん

お名前 セナ
お悩み 年齢肌

季節の変わり目の肌荒れに悩むT子さん

お名前 T子
お悩み 肌荒れ

ニキビ肌が気になるちゃきさん

お名前 ちゃき
お悩み ニキビ肌

30代に入ってからの肌のお悩みはなんですか?

座談会で話す様子
美肌菌ラボ編集部
今回、座談会を開くにあたって、30代になってから肌悩みがある方に集まっていただきました。今悩んでいることは具体的にどんなことですか?
ちゃき
化粧ノリがとにかく悪くなりました。今までは「化粧ノリ」というのを気にしたこともなかったのですが、化粧をすると明らかに化粧ノリが悪い!と感じる日が増えました…。あと、ニキビや肌荒れみたいな何らかしらの肌トラブルがあるととっても治りが遅くなりました。これがお肌の曲がり角。30代になったということなんだな…と。感じてます…。
セナ
最近、顔を洗う時のごわつきが気になります。小さなブツブツがある感じ…。「くすみ」と小鼻とあごの「毛穴」もここずっと消えません。何よりも、体調によって肌の状態が「こんなに如実に出るようになるとは…」と30歳過ぎたころから実感するようになりました。
T子
とにかく今は眉間のシワとほうれい線に悩んでます。ハリが戻れば治るものなのか??と漠然と悩んでます。

美肌菌のイメージ

美肌菌ラボ編集部
美肌菌と最初に聞いてどんなイメージを持ちましたか?
セナ
「やせ菌」のような「よくわからないけどあった方が良いもの」というめちゃくちゃ曖昧なイメージでした。
T子
素直にどんな菌かな??と思いました。納豆菌とか、乳酸菌みたいな。
ちゃき
初めは美肌の菌!?一体何なんだ!?と思ってました。全然想像つかなかったです!
美肌菌ラボ編集部
「美肌菌」という言葉だけではなかなか想像しにくいですよね。そんな美肌菌を育てる「菌トレ」、頑張っていきましょう!
ちゃき
肌荒れをなくしたい!美肌になりたい!悩みから解放されたいです。
T子
シワはもちろんですが…。年齢的にシミもなくなったらいいなと思ってます。
セナ
30代を過ぎてもスキンケアに力を入れてこなかったので、何がどうなるのか期待しかないです!生理前のニキビとか、季節の変わり目の肌荒れとかがなくなったりしたらいいなぁ。

普段の食生活

美肌菌ラボ編集部
普段、食生活などでお肌のために注意していることはありますか?
ちゃき
納豆が健康に良さそうなのでよく食べるように意識してます。でもなかなかお昼をちゃんととる時間を確保できなかったり、仕事終わりにパンなどを食べてしまってます。
セナ
この1か月ですが、これまでお肉中心の食生活だったのを野菜を多めにとるように心がけています。まだまだスタートしたばかりなので、菌トレに良い乳酸菌も取り入れられるようにこの機会にチャレンジしてみたいです!
T子
最近は会社に乳酸菌のドリンクを配達してくださる方から、小腸と大腸に良いドリンクを買って毎日飲んでます。腸は肌にダイレクトに出るので…。

睡眠について

美肌菌ラボ編集部
睡眠も美肌菌を育てるうえでは重要な要素の一つですが、睡眠について何か意識していることなどはありますか?
セナ
気になるのは目の下のクマくらいで、睡眠を重要視してきませんでした…。睡眠が肌に良いという実感がないのが正直なところです。でも美肌菌を育てるには睡眠が重要っていうじゃないですか!改めないといけませんね。
ちゃき
睡眠不足がないように心がけて…います。(笑)家に帰って、ごはん食べて、掃除して、気づくと日をまたぐ日の方が多いですが…。
T子
できるだけ週末に寝だめしない事を意識してます。生活リズムを崩してしまうと、元に戻すのも大変なので、休日は早めに起きて、家事をするようにしています。

生活習慣で意識していること

美肌菌ラボ編集部
なかなか睡眠の質を上げるのって難しいですよね。生活習慣で意識していることなどはありますか?
セナ
週末家にこもりきりの時は、ノーメイクのことが多いです。休肝日のようにメイクをせず、「肌を休める日も必要かも」というなんとなくの理由からですが(笑)あとは、お風呂に浸かった方がいいだろうな~寝るときも加湿器を付けた方がいいだろうなと思いつつ、継続できていません。
ちゃき
運動しなきゃと思いながらできていないので、汗をかく為に温泉や岩盤浴に行くようにしてます。動かずに汗をかくことがテーマです(笑)
T子
お風呂に浸かったり、、汗をかいたり、歩いたり、野菜を多めにとったり…。何でも便利な今こそ、わざと不便を楽しむようにして、体がなまらないようにしてます。

これまで試したスキンケア

美肌菌ラボ編集部
これまで試してきた美肌関連の取り組みがあれば教えてください(コスメ、肌断食など)
T子
パック、韓国コスメ、漢方薬、自分で化粧水を作った事もありました。でもそこまで改善できた!という実感はなかったですね…。
セナ
自分で化粧水を!?すごい!私は朝洗顔はお湯、美白パック、顔マッサージなどはずっと続けてます!
ちゃき
SNSの広告で良く出てくる化粧品を買うことが多いです。話題になっている化粧品を買ってみるもの、なかなか続かないのが現実です。

美肌菌・菌トレを始めてみて、意外だったこと

美肌菌ラボ編集部
菌トレ・美肌菌について、取り組んでみて初めて知ったこと、意外だったことを教えてください
T子
想像よりも菌トレ自体は簡単でした。もっとトレーニングというくらいなので、大変なのかな、と構えていたのですが、普段の生活をちょっと気をつけるだけなので楽です。
セナ
まだスタートしたばかりで肌自体の変化は感じられていませんが、美肌菌を育てることは、食生活や睡眠など、健康な生活を送ることそのものなんだと改めて理解しました。エステに通ったり、高級パックをするのではなく、自分の生活を見直すところからのスタートです!
ちゃき
肌に菌がいること、そして菌がいることで良い状態になることが意外でした。初めて知ったときは驚きました…!

毎月のスキンケア代事情

美肌菌ラボ編集部
そんなスキンケアに力を入れてきた皆さんに聞きたいのですが、実際、スキンケア代っていくらくらい使っていますか?
ちゃき
1万円くらい(?)あんまり意識していません…。
セナ
クレンジング、オールインワンジェルで月6千円くらいです。
T子
まちまちですが…。1万円ぐらいですかね??

将来なりたい女性像

美肌菌ラボ編集部
お肌の悩みが増えてきたとお話されていましたが、30代を迎えて、将来どんな女性になっていたいですか?
ちゃき
いつまでも20代のような若々しい自分でいたいですねえ…(遠い目)
セナ
肌を労われる女性♪自分を大事にできる人になりたいです。30代と言えどもう後半…。これまでと同じ生活では悪くなる一方なので、自分の肌と向き合い、丁寧な生活を目指したいです!
T子
年齢に逆らわず、ありのままで、でも丁寧にケアをする事で若くいたいと思ってます!将来は久本正美さんとかキャメロン・ディアスさんや夏木マリさんみたいな、心や体から出るエネルギーで綺麗な女性でありたいです!顔は人間性が出る所なので、怒っている時に出るシワじゃなくて笑っている時に出るシワがたくさんある女性でいたいです。
美肌菌ラボ編集部
悩みからこれまでのスキンケアまで、まだまだ語り足りないとは思いますが、これから菌トレにチャレンジをして、是非理想の女性像をつかんでください♪

今回の菌トレチャレンジを応援する商品はこちら

美肌菌応援コスメSiNTOの写真

美肌菌応援コスメSiNTOは、菌トレチャレンジをサポートしてくれるアイテムです。日々の食生活や習慣をしっかり見直して、お肌の調子を整えましょう。

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運営メンバー
紹介
名前
肌フローラスペシャリスト
伊藤 麻利奈
名前
看護師
美容オタクライター
RIKO
名前
美肌菌トレ基礎化粧品
開発者
M・S
初回
限定
美肌菌に着目したスキンケアシリーズ
2,070 (税込)