30代からの毛穴予防と対策

「毛穴は角質や角栓によって広がっている」「年齢とともに毛穴が開いてくる」などとよく言われています。

これが今までの毛穴の常識で、信じている方もいると思うのですが、実は毛穴が広がったり開いたりすることはないのです。衝撃の事実じゃないですか？

では、毛穴が開いて見える本当の原因とは一体なんなのでしょうか?

毛穴が開いて見える原因は、「ダメな角質が毛穴のまわりで盛り上がっているから」です。

正常な毛穴周辺の角質は、細胞核を持たない滑らかな形状のものであり、盛り上がりがなく平らに見えます。

ところが、広がって見える毛穴では、周辺で細胞核を持つ角質細胞が盛り上がり、毛穴の周りを押し上げます。これにより毛穴に影ができることで、広がって見えるのです。

さらに、毛穴の周りが盛り上がり、凸凹になることでキメも失われます。

盛り上がった角質は水分を保持する能力がないため、毛穴の周りは乾燥し、さらに細胞が過剰に反応して盛り上がりを作ります。

放っておくと悪循環を生み、肌トラブルが起き取り返しのつかない状態に…。なんとも恐ろしい（汗）。

キュキュっとしている肌は気持ちがいいので、つい洗顔の時に洗い上がりのさっぱり感を重視した洗顔料を使ってしまったりしていませんか？

しかし、そういった洗顔料は、だいたい皮脂を落としすぎてしまうものです。皮脂の落としすぎは、肌の美しさを左右する美肌菌にとって最悪の環境です。

美肌菌は皮脂や汗をエサにして潤い成分をつくります。ダブル洗顔やピーリングなどで過剰に皮脂を落としすぎると、美肌菌は力を失ってしまいます。

皮脂は落としすぎず、汚れを優しく落とし潤いを保つようにすることで、肌のキメが整います。

運動する習慣がないと、良い汗をかくことができません。汗は美肌菌のご馳走なので、普段から汗をかくよう心掛けることで、美肌菌が育ちます。

汗は大量にかかなくても、じんわりにじむ程度でも十分なので、通勤の時に早歩きをしてみたり、寝る前にヨガやストレッチするのも良いですね。

運動することで血行もよくなり、代謝がアップします。血行がよくなれば、顔色も良くなり肌が明るく見えます。

そして運動することで睡眠の質も上がります。

睡眠時に良い汗をかくことで、さらに美肌菌にとって良い環境をつくるという、いい循環ができあがります。

適度な運動をして天然の保湿成分を生産してくれる美肌菌を育てていきましょう。